Todos los residentes de la casa obtendrán un plan de trabajo / ejercicio específico en un gimnasio, donde participarán por las mañanas y se prepararán para estar en la mejor condición física, para entrenar con sus respectivos equipos.

Para el jugador de fútbol es necesario un programa de ejercicio personal si quiere lograr el mejor rendimiento en el campo de fútbol.

Una de las cosas que los jugadores entrenarán será una rutina básica para el entrenamiento de fuerza.

El entrenamiento de fuerza, en cualquier deporte, tiene como objetivo principal mejorar el rendimiento del atleta y reducir el riesgo de lesiones.

Por ese mismo motivo, el entrenamiento de fuerza debe ser compatible con un plan de entrenamiento existente y debe realizarse en colaboración con su club, para evitar la sobrecarga del jugador y aprovechar al máximo su rendimiento deportivo.

Los jugadores también tendrán la oportunidad de hacer uso de la piscina del gimnasio, para fortalecer la espalda y los músculos del cuerpo en general.